Nada mejor para empezar el día que un desayuno sano, para los que nos gusta sentarnos tranquilamente a desayunar o para esos maravillosos desayunos tardíos. Puedes hacer la mezcla que más te guste e ir cambiando por fruta de temporada. El nuestro de hoy era así.
Ingredientes:
1 bol de yogur líquido natural desnatado
3 cucharadas de semillas de chía
1 Platano
1 kiwi gold
1/2 pera
1/2 manzana
Algunas fresas
Frambuesas
Una pizca de canela
Preparación:
1- Pon la chía con el yogur para que se vaya hidratando
2- Pela y corta la fruta en trozos pequeños
3- Mezcla la fruta con el yogur y la chía
Y Siéntate a disfrutar de la buena vida mientras desayunas
Quizás también te interese hacer un puding de chía y coco, puedes pinchar aquí para ver la receta
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Mi thermomix y yo 