Siempre que alguien me habla de la Dieta Dukan tengo dudas; los que adelgazan fácilmente hablan maravillas, otros sin embargo dicen que es peligrosa y tiene muchos riesgos para la salud. Yo no voy a entrar al trapo, la verdad es que soy de las que piensa que la mejor dieta es comer sano y hacer mucho deporte. Pero como tengo a varias personas cerca que están haciendo la controvertida dieta voy a dedicarles mi bizcocho de hoy. Espero que la disfrutéis.
Ingredientes:
4 cucharadas soperas de salvado de avena
2 cucharadas soperas de salvado de trigo
2 cucharadas soperas de queso batido 0%
1 cucharada sopera de leche en polvo desnatada
1 huevo y una clara
2 cucharadas soperas de edulcorante líquido
Unas gotas de aroma de avellana
Medio sobre de levadura en polvo
Preparación:
1-Precalienta el horno a 180º
2-Mezclar el huevo y la clara, el queso batido y los salvados, 10 segundos, velocidad 3.
3-Pon la leche en polvo, el edulcorante y la levadura, 10 segundos, velocidad 3.
4-Añade el aroma de vainilla y mezcla 3 segundos, velocidad 3
5-Vierte la mezcla en un molde de silicona y hornea unos 20 minutos.
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Música: !!! – One Girl / One Boy
Mi thermomix y yo 